Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Havreprotein

Ønsker du at supplere eller berige kosten med et proteinpulver, kan havreprotein være et godtalternativ, hvis du værdsætter naturlig oprindelse.

  • Hvorfor skal man vælge havreprotein?
  • Hvordan bruger man havreprotein?

Havregryn i skåle.Havre er både lækker og naturligt rig på vigtige aminosyrer.

Hvorfor vælge havreprotein?

Havreprotein er et naturligt protein, der er rigt på nogle af de livsnødvendige aminosyrer, som fungerer som byggesten i kroppen, nemlig leucin og lysin. Eftersom havreproteinet er helt vegetabilsk og let tilgængeligt, værner man om naturens ressourcer ved at vælge et protein af denne slags. Foruden protein indeholder havreproteinpulver også havreolie, da dette forekommer naturligt i havre. Havreolie er rig på enkeltumættede fedtsyrer, antioxidanter og E vitamin.

Havreprotein:

 
Active Havreprotein
 
Ærte- & Havreprotein
 
Active Plant Protein

Hvordan bruger man havreprotein?

Havreprotein kan bruges til meget på grund af den naturlige smag; man kan f.eks. anvende havreprotein til at berige den daglige kost med protein, eller hvorfor ikke tage en muskelopbyggende proteinshake - bland eksempelvis 1 scoop protein med 2 dl. valgfri mælk og 1 banan, eller 1 håndfuld frosne jordbær - så får du den lækreste shake!

Da proteinet har et meget lavt indhold af gluten, kan det i mange tilfælde bruges af personer, der følger en glutenfri diæt. Havreprotein indeholder ingen laktose.

Er du interesseret i at prøve andre planteproteiner, kan du læse mere om Hampeprotein.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej