A-vitamin

Her finder du produkter med A-vitamin og beta-caroten, der fungerer som forløber for A-vitamin. A-vitamin har mange funktioner i kroppen, herunder at bidrage til normalt syn. Beta-caroten er især populært til sommer og sol blandt folk, der stræber efter at blive solbrune. A-vitamin forekommer naturligt i vores mad i forskellige kemiske opbygninger med retinoler og karotenoider som de to hovedgrupper. Retinoler er den type A-vitamin, der findes i animalske produkter, mens karotenoider findes i vegetabilske produkter. A-vitamin er fedtopløseligt og kan derfor lagres i kroppen.

Hvorfor behøver vi A-vitamin?

A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der har flere vigtige funktioner i kroppen. A-vitamin bidrager blandt andet til øjets normale funktion og evne til at se, og så er A-vitamin også involveret i celledeling. Det hjælper med nattesyn og gør os mindre følsomme over for lys. Huden og vores slimhinder er også afhængige af A-vitamin for at fungere normalt. Fordi huden har det godt af A-vitamin, findes A-vitamin ofte i cremer. A-vitamin i creme kan hjælpe med at booste huden ved at stimulere celleomsætning og dermed hjælpe huden med at bevare sin blødhed og elasticitet. A-vitamin fungerer også som en vigtig antioxidant, der beskytter vores celler.

Det har længe været kendt, at A-vitamin har positive effekter på synet, og allerede for 3.500 år siden blev befolkningen i Egypten anbefalet at spise lever fra sorte haner for at se bedre i svagt lys. A-vitamin er faktisk et fællesnavn for alle retinoider, som er en form for alkohol. A-vitamin er et ufølsomt vitamin, der kan tåle både varme og lys, hvilket betyder, at det bliver i sin form og virkning, selv når man tilbereder maden.

Hvad er retinol og betacaroten godt for?

A-vitamin findes i to forskellige former, både som retinol, der findes i animalske produkter, og caroten, der findes i vegetabilske produkter. Beta-caroten fungerer som forløber for A-vitamin og lagres under huden, hvor det også er med til at give huden en solbrun nuance. Om nødvendigt kan kroppen så omdanne beta-caroten til aktivt A-vitamin. Retinol er den mest almindelige form i hudpleje og som kosttilskud er beta-caroten mest almindeligt.

Hvor findes A-vitamin naturligt?

A-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, og for at det optages bedst muligt, kræves indtag af fedt. Det er derfor bedst at spise A-vitamintilskud i forbindelse med et måltid. Vitamin A i form af retinol findes hovedsageligt i animalske fødevarer som indmad, hvor leveren har et højt indhold. A-vitamin i form af beta-caroten er rigeligt i rodfrugter og især gulerødder.

Her finder du højdosis A-vitamintilskud til alle behov og ønsker! Læs mere under hvert produkt for mere information om dets dosering, koncentration og effekt.