Mine sider
Mine sider

B-vitamin

B-vitamin er faktisk et fællesnavn for en række forskellige vitaminer. Familien af ??B-vitaminer har mange forskellige funktioner i kroppen, men er især vigtig for stofskiftets funktion. B-vitaminer er vandopløselige og kan ikke lagres i kroppen. Daglig tilførsel er derfor nødvendig, særligt hvis du træner meget og forbruger vitaminerne hurtigere. Under denne kategori finder du individuelle kosttilskud med forskellige B-vitaminer og såkaldte B-komplekser, hvor alle B-vitaminerne indgår.

Hvad er B-vitamin godt for?

B-vitaminer er vigtige for at opretholde en sund krop. Der findes flere forskellige typer af B-vitaminer, som hjælper med mange funktioner i kroppen. Blandt andet ved at omdanne mad til energi, støtte dit immunforsvar og nervesystemet, samt vedligeholde sund hud, hår, lever og øjne. B-vitaminerne er også vigtige for hjernens funktion.

Hvordan ved man om man mangler B-vitamin?

Hvis du mangler B-vitaminer, kan det føre til flere forskellige typer helbredsproblemer. Træthed, hukommelsesproblemer, hudproblemer og anæmi er nogle af de symptomer, der kan opstå. Det er vigtigt at få alle de næringsstoffer kroppen har brug for. For at have det så godt som muligt, vil du derfor gerne sikre dig, at du får den rigtige mængde af alle forskellige typer af B-vitaminer. B-vitamin findes blandt andet i forskellige typer fødevarer, som eksempelvis mælk, ost, yoghurt, æg, fisk, skaldyr, magert kød, grønne grøntsager, mm. For dem, der ønsker at sikre deres indtag af B-vitaminer, findes der også flere forskellige former for kosttilskud, som dækker dit daglige behov. At få den rigtige mængde af de forskellige B-vitaminer kan hjælpe med at understøtte dit helbred og dit velvære.

Forskellige typer af B-vitamin og deres funktion i kroppen

B-vitaminer er en gruppe af vandopløselige vitaminer. Der er otte forskellige typer af B-vitaminer, hver med deres egne sundhedsmæssige fordele.

  • Vitamin B1 (thiamin) er vigtigt for at omdanne mad til energi og for at understøtte nervesystemet.
  • Vitamin B2 (riboflavin) hjælper med at opretholde sunde øjne og hud.
  • Vitamin B3 (niacin) er vigtigt for at holde huden sund og for at støtte fordøjelsessystemet.
  • Pantothensyre er nødvendig for kroppens omsætning af kulhydrater og fedt. Pantothensyre blev tidligere kaldt vitamin B5.
  • Vitamin B6 (pyridoxin) hjælper med at producere vigtige signalstoffer i hjernen.
  • B7 (biotin) hjælper kroppens fedtsyrestofskifte.
  • B9 (folat/folinsyre) folat og folinsyre er to forskellige former for vitamin B9. Folat findes naturligt i fødevarer, mens folinsyre er et kunstigt fremstillet folat. B9 er nødvendig for at danne nye celler og røde blodlegemer. Under graviditeten stiger behovet for folat for eksempel.
  • Vitamin B12 (cobalamin) er vigtigt for produktionen af ??røde blodlegemer og understøtter nervesystemet.
Læs mere
Filtre
Sorter
Mest populære
Filtre
Udvalg
Varetype
B-kompleks22 B12 cobalamin16 B9 folsyre7 NAD+6 Cholin6 B3 niacin6 Inositol5 B7 biotin5 B6 pyridoxin5 B1 thiamin5 Vis flere
Varemærke
Healthwell33 Solgar13 Närokällan11 Thorne7 Svenskt Kosttillskott7 Holistic5 Solaray2 BioCare2 Pureness2 Better You2 Vis flere
Form
Kapsler 73
Tabletter 16
Flydende 6
Pulver 1
Individuelt tilpasset
Hende 1
Sorter
Mest populære
Filtre
Filtre Viser 91 produkter
Udvalg
Varetype
B-kompleks22 B12 cobalamin16 B9 folsyre7 NAD+6 Cholin6 B3 niacin6 Inositol5 B7 biotin5 B6 pyridoxin5 B1 thiamin5 Vis flere
Varemærke
Healthwell33 Solgar13 Närokällan11 Thorne7 Svenskt Kosttillskott7 Holistic5 Solaray2 BioCare2 Pureness2 Better You2 Vis flere
Form
Kapsler 73
Tabletter 16
Flydende 6
Pulver 1
Individuelt tilpasset
Hende 1
Sorter
Mest populære
NAD+
60 kapsler
Healthwell NAD+
319 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.52 / 5
NAD+ Resveratrol
60 kapsler
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
439 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Biotin 10000
90 kapsler
Biotin 10000
Medlemspris
239 kr
299 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.89 / 5
Inositol 1000
120 kapsler
Inositol 1000
20%
156 kr
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 1000 Methyleret
90 kapsler
Vitamin B12 1000 Methyleret
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
NADH
60 kapsler
Healthwell NADH
309 kr
B-Vitamin-Kompleks
90 kapsler
Super B-Vitamin-Kompleks
205 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B-Kompleks 50
90 kapsler
Vitamin B Kompleks 50
125 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Biotin 5000
90 kapsler
Biotin 5000
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B6 100
120 kapsler
Vitamin B6 100
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Niacin 500
90 kapsler
Niacin 500
115 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 500 Methyleret
90 kapsler
Healthwell Vitamin B12 500 Methyleret
95 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Metyl B6, B12, Folat
60 kapsler
Metyl B6, B12, Folat
169 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Cholin 500
120 kapsler
Cholin 500
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B1 100
90 kapsler
Vitamin B1 100
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B12
90 tabl
Core Vitamin B12
99 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B6 25
120 kapsler
Vitamin B6 25
79 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Folinsyre+B6+B12+D
90 kapsler
Folinsyre+B6+B12+D
109 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Biotin 1000 mcg
90 kapsler
Biotin 1000
125 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Cholin+Inositol
90 tabl
Cholin+Inositol
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B5 Pantotensyre
90 kapsler
Healthwell B5 Pantothensyre 500
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Närokällan B6 P-5-P
60 kapsler
159 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B2 100
90 kapsler
Vitamin B2 100
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Biotin 500
90 kapsler
Biotin 500
99 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Phosphatidyl Choline
60 kapsler
Thorne Phosphatidyl Choline
345 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Solgar Inositol
50 kapsler
Solgar Inositol 500 mg
125 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Liquid B12 2000 ug
59 ml
Solgar Liquid B12 2000 Ug
205 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Methyl B Komplex
15 ml
BioCare Nutrisorb Methyl B Komplex
20%
116 kr
145 kr
B3 Niacin 100 mg
90 kapsler
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Niacinamide
180 kapsler
Thorne Niacinamide
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Nutrisorb Methyl B12
15 ml
BioCare Nutrisorb Liquid Methyl B12
20%
148 kr
185 kr
Vitamin B12
100 tabl
Solgar Vitamin B12 1000 mcg
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B-Complex
100 tabl
Solgar Vitamin B-Complex
165 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Choline
100 kapsler
Solgar Choline
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Liquid Ionic B12
59 ml
Trace Minerals Liquid Ionic B12 (1,000 mcg)
Nyhed
229 kr
No-Flush Niacin
50 kapsler
Solgar No-Flush Niacin
249 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Thorne 5-MTHF 5 mg
60 kapsler
Thorne 5-MTHF 5 mg
739 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5