Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Opskrift: Sleepy girl mocktail

Sleepy Girl Mocktail er søvn-drikken, der har taget sociale medier med storm. Denne kirsebærdrik nydes inden sengetid og indeholder magnesium samt naturligt melatonin, der beroliger krop og sind. Prøv den!

En hånd der holder et glas med en orange drik.

Hvordan fungerer Sleepy Girl Mocktail?

Hovedingredienserne i Sleepy Girl Mocktail er kirsebærsaft og magnesium. Kirsebær har et naturligt indhold af melatonin, vores krops eget hormon, der regulerer vågenhed og søvn. Ved at drikke kirsebærsaft inden sengetid kan du hjælpe søvnen på vej og forkorte indslumringstiden. Magnesium hjælper med muskelafslapning og er nødvendigt for normal nerve- og muskelfunktion samt dannelsen af gener. Kroppen producerer ikke magnesium selv, så det skal tilføres gennem kost eller kosttilskud. Hvis du vil, kan du også tilføje et par dråber reishiekstrakt. Reishi er en traditionel kinesisk svamp, der hører til gruppen af adaptogener, som anses for at kunne styrke kroppens modstandskraft i forbindelse med blandt andet stress. Tilføj nogle vaniljedråber med stevia, hvis du foretrækker en sødere drik.

Ingredienser:
- 1 dl kirsebærsaft
- 1 kapsel Healthwell Magnesium Bisglycinat (åben)
- 1 dl mineralvand
- 2 dråber reishi-tinktur (valgfrit)
- 2 dråber Nicks stevia dråber vanilje (valgfrit)
- Is (valgfrit)

Sådan gør du:

1. Fyld et glas med isterninger.

2. Hæld kirsebærsaft i glasset.

3. Åbn magnesiumkapslen og hæld pulveret i væsken, rør godt rundt.

4. Afslut drikken med din favorit mineralvand og nyd en fredfyldt nattesøvn!  

Ingredienser til Sleepy girl-mocktail:

 
Magnesiumbisglycinat
 
Juicepulver Kirsebær
 
Nicks Stevia Drops

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej