0 produkter
0 kr
Lær Helena Lien Nielsen at kende
Personlig træner, selvstændig sundhedscoach, og så er Helena Lien Nielsens største passion at hjælpe andre med at finde balance i sig selv. Helena brænder for alle aspekter af sundhed, og hun lægger både vægt på motion og kost, men prioriterer også egenomsorg og mentale pauser.
Hvem er Helena Lien Nielsen?
- Jeg brænder for sundhed, velvære og at hjælpe andre med at blive den bedste udgave af sig selv. Jeg har en professionsbachelor i Global Nutrition & Health, og jeg har arbejdet som personlig træner siden 2019. Til daglig arbejder jeg som selvstændig sundhedscoach, hvor jeg støtter mine klienter gennem mindset- og livsstilsforandringer samt kostvejledning og personlig træning. Min største passion er at hjælpe andre med at finde balance i sig selv, deres forhold til mad, motion og velvære.
- Jeg brænder for alle aspekter af sundhed, og jeg prioriterer egenomsorg og gode vaner for at skabe en følelse af ro i en travl hverdag.
Helenas bedste tips til velvære
- Prioritér tid til dig selv, og skab vaner som meditation og journaling, der understøtter en mindful livsstil.
- Stræb efter at opbygge et liv med balance som fundament - gør plads til hvile, nydelse og mentale pauser.
- Find en motionsform, der virkelig bringer dig glæde - om det er svømning, yoga, boksning, cykling eller noget helt andet. Der findes en træningsform derude for alle!
Stræb efter at opbygge et liv med balance som fundament - gør plads til hvile, nydelse og mentale pauser.
Helenas favoritter fra Healthwell
- Healthwell Chiafrø ØKO
- Healthwell Acaipulver ØKO
- Healthwell Active Plant Protein
- Healthwell Algeolie Omega-3
- Chiafrø er en fantastisk kilde til fibre, og jeg bruger dem dagligt i min havregrød og chiagrød! Proteinpulver er en skøn måde at integrere mere protein i sin kost, hvis man som mig træner ofte. Açaí-pulver er en fantastisk kilde til antioxidanter og fungerer rigtig godt i en smoothie sammen med proteinpulver. Jeg spiser ikke fisk, så det at tage et plantebaseret omega-3 tilskud af høj kvalitet, er vigtigt for mit velbefindende og for min næringsbalance.
