Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Oil pulling - naturligt mundskyld

Hvis du holder dig opdateret med sundhedstrends, har du helt sikkert hørt om oil pulling! Dette ayurvediske husråd involverer at skylle munden med kokosolie for at opnå en række positive effekter, såsom at blege tænderne naturligt og forbedre mundhygiejnen. Ved at bruge kokosolie i 10-20 minutter som en naturlig mundskyl kan man fjerne bakterier og toxiner fra tænder og mundhule, hvilket siges at give et hvidere smil, sundere tandkød og friskere ånde.

Ingredienser
250 ml Healthwell Kokosolie Neutral ØKO
2 dråber Healthwell PURE Pebermynteolie ØKO
Tilbehør:
Glaskrukke med tæt låg.

Sådan gør du: Start med at varme kokosolien op så den bliver flydende, det nemmeste er at sætte glaskrukken med kokosolie i varmt vand et par minutter. Hæld derefter 250 ml kokosolie over i en glaskrukke som kan lukkes tæt. Dryp 2 dråber æterisk pebermynteolie i og rør rundt. Pebermynteolie har en vis bakteriedræbende effekt samt en opfriskende duft af mynte! Lad olien stivne for nemmere dosering.

Oil Pulling - trin for trin

  1. Start med at børste tænder som sædvanligt og skyl munden med vand.
  2. Tag cirka en teske af olien som du lader smelte i munden så den bliver flydende. Skyl derefter rundt med olien i munden ligesom en mundskyl mellem tænderne, rundt om tungen og ganen.
  3. Skyl gerne i 15-20 minutter før du spytter den ud i skraldespanden. Hvis det føles uvant, kan du starte med 5-10 minutter de første gange og derefter øge tiden. Vigtigt! Spyt ikke olien ud i vasken eller toilettet, da olien kan størkne i rørene og forårsage blokeringer og skader på rørene.
  4. Gentag hver dag, gerne om morgenen, for en ren og frisk mundhygiejne.

Tips på produkter:

 
Kokosolie Neutral
 
Virgin Kokosolie
 
PURE Pebermynteolie
 
Glaskrukke
 
Beholder med låg

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej
▲