Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Små energikugler med nødder

Disse små kugler er fyldt med energi og sunde nødder, frugter og bær. Perfekt som snacks!

Kasse fyldt med små energikugler.

Ca 20 kugler
Næringsværdiper kugle
Energi42,1 kcal
Protein0,8 g
Kulhydrater5,9 g
Fedt1,5 g
Fiber0,9 g
100 g dadler
1 dl mandler
1 spsk. kakao
1 dl cashewnødder
0,5 dl valnødder
0,5 dl morbær (valgfrit)

Tilberedning:

Tag dadlerne og fjern stenen i midten, hak dem, og kom dem i en skål. Bland derefter dadlerne til en jævn puré.

Hak cashewnødder, valnødder, mandler og morbær, bland kakao i og sæt til side.

Bland til sidst daddelpuréen i, og rør grundigt.

Form små runde kugler af dejen og opbevar dem i køleskabet.

Tip - kuglerne kan rulles i kokosmel til sidst - det giver en fantastisk finish! Du kan også tilsætte tørret abrikos i dine energikugler, eller andet tørret frugt.

Produkter:

 
Kakaopulver
 
Cashewnødder Hele

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej