Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Sunde grødwraps - opskrift af Kalorismart

Prøv disse sunde kyllinge wraps, der får ekstra næring og en smuk farve fra rødbedepulver! Vores sundhedsambassadør Annie Erfass, (Kalorismart, på instagram) har udarbejdet denne herlige opskrift, som er perfekt til weekendens brunch, til madpakken eller til picnicen. En opskrift du kan lave på kun tyve minutter!

Kalorismarts grød-wraps med rødbedepulver.

Ingredienser (5 stk)
Wraps:
4 dl havregryn
4 dl vand
1 spsk Healthwell Rødbedepulver EKO
Lidt salt
Kyllingeblanding
25 g rødløg
4 salatblade
50 g light flødeost
75 g soltørrede tomater
100 g stegt bacon
200 g stegt kyllingefilet
Basilikum og flagesalt

Sådan gør du: Blend havregryn, vand og salt til en jævn dej. Tilsæt rødbedepulver for ekstra næring og en utrolig flot farve. Steg dejen på panden og brug lidt madolie, hvis det er nødvendigt. Finhak ingredienserne til kyllingeblandingen og fyld dine wraps med denne.

Makroer/wrap (inkl. kyllingeblanding):
Energi: ca. 230 kcal
Protein: 20 g
Kulhydrater: 19 g
Fedt: 7 g

Ingredienser:

 
Rødbedepulver ØKO
 
Havregryn
 
Celtic Havsalt Fint

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej