Blodsukkerkontrol

Et stabilt blodsukker lægger grundlaget for, at vi føler os mindre lækkersultne og ikke fristes så nemt af fed og usund mad. Et blodsukker i balance er derfor at foretrække, hvis du er på diæt eller forsøger at tabe dig. Det er nemmere at opretholde et balanceret blodsukker, hvis du spiser på faste tidspunkter og vælger mad med langsomme kulhydrater og meget protein.

Lågt blodsocker?

Blodsockret påverkas av vad vi äter, och ett lågt blodsocker medför att vi blir hungriga och snabbt vill ha i oss energi, vilket kan leda till dåliga matval och att vi känner sötsug och aptit. När vi äter enligt en diet med begränsad mängd kalorier, kan vi lättare hamna i den fällan. En diet med fokus på viktminskning kräver mycket av oss, och då vill vi gärna slippa snedsteg. Ett balanserat blodsocker underlättar för oss att hålla sötsuget på avstånd och följa vår diet.

Här hittar du naturliga kosttillskott med krom, spenatextrakt, mullbär med mera.